Estos son los propósitos de año nuevo más comunes entre los mexicanos.
¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo sin morir en el intento?
Por lo general todos los años, sobre todo en estas fechas, suelen venir a nuestras cabezas que fue lo que hicimos a lo largo de este año, pero tambíen las cosas que no hicimos, las cosas que me gustaron y las que no, las cosas que se podrían mejorar.
Entre los propósitos mas comunes que solemos tener en mente para empezar el año son:
1.- Bajar de peso.
Si bien nos sabemos con unos kilos de mas, lo primero que debemos hacer es acercarnos a un nutriólogo para que cheque nuestro indice de masa corporal y nos pueda dar una patrón de alimentación adecuado par nuestra estatura y peso. Lo siguiente será 100% decisión de cada uno de nosotros y seguir el plan alimenticio al pie de la letra para obtener resultados lo antes posible.
2.- Hacer ejercicio.
De las cosas mas dificiles que podemos empezar a hacer si es que no tenemos la costumbre de hacerlo es el ejercitarnos, pero te aseguro que una vez que lo hagas parte de tu vida, será difícil que lo dejes y no es solo cuestión de verte bien o bajar de peso, sino tambíen por salud.
3.- Usar menos el celular.
En ocasiones parece que nuestro smartphone ya es parte de nuestro cuerpo y que debemos llevarlo a todos lados. Pero de vez en cuando es bueno desconectarse de la tecnología para poder disfrutar de las cosas mas simples de la vida como pasar tiempo en familia, ver una pelicula con los hijos o tener una conversación en un café con un amigo.
4.- Salir de mi zona de confort.
Nos puede resultar duro empezar a hacer cosas nuevas, experimentar con nuevas emociones o simplemente ir a comer a un lugar nuevo. Pero es algo que en algunas ocasiones puede resultar algo bueno. No dejes de probar cosas nuevas.
5.- Dejar de fumar.
Para las personas que tiene el habito de fumar unos cuentos cigarrillos al día, puede resultar muy difícil este propósito, pero sabemos de no es algo que puedan dejar de la noche a la mañana, todo a su ritmo. Pero con algo se debe empezar y que mejor que empezar con el inicio.
Estos y muchos otros propósitos pueden estar dando vueltas en tu cabeza. Cualquiera que sea tu propósito de año nuevo sabemos que con dedicación y voluntad podrán realizarlos.
